En période automnale et de grand froid, les pieds, la tête et les mains sont les parties du corps les plus sensibles au froid et donc les plus vulnérables.
Notre corps possède un système de régulation thermique complexe, permettant de maintenir notre température à 37°C. Mais en cas de grand froid, la circulation sanguine périphérique, notamment les pieds et les mains, diminue pour limiter la perte de chaleur et protéger les organes vitaux. Impossible de sortir sans se couvrir chaudement, en particulier la tête, les pieds et les mains.
Si les températures descendent en-dessous de 0°C, n’hésitez pas à mettre plusieurs couches de gants : l’air qui circule entre les 2 couches servira d’isolant.
En période de froid, l’humidité est votre pire ennemie. Pour écarter le risque d’engelures, prenez soin de bien sécher vos mains avant d’affronter le froid et si vous travaillez à l’extérieur alors qu’il pleut ou qu’il neige, munissez-vous de gants imperméables, contenant des fibres synthétiques spécialement conçues pour permettre l’isolation thermique. Vos bottes fourrées seront également vos meilleures alliées pour conserver vos extrémités bien au chaud et ne pas laisser l’humidité passer au travers de vos chaussures.